LEISTUNGEN

Ernährungsberatung unter ärztlicher Leitung nach dem
"Schlank im Schlaf"-Prinzip

Jeder, der mit Übergewicht oder bereits mit Folgen wie Diabetes, hohem Blutdruck, Gefäßstörungen zu kämpfen hat, konnte durch Diäten keinen dauerhaften Erfolg verbuchen. Häufig sind die mühsam abgehungerten Pfunde schnell wieder drauf bzw. sogar noch mehr durch den Jojo-Effekt.

Wir möchten Ihnen durch unsere Ernährungsberatung zeigen, wie Sie langfristig abnehmen und sich trotzdem satt essen können. Wer dauerhaft hungert, verliert vor allem wertvolle Muskulatur, was den Kalorienbedarf und damit den Energieumsatz reduziert. Steigert man dann die Kalorienzufuhr wieder, klettert das Körpergewicht häufig leider über den vorherigen Ausgangswert.

Das INSULEAN-Konzept ermöglicht den gezielten Abbau von Körperfett bei Erhalt der lebenswichtigen Körperzellmasse durch eine effektive Ernährungsumstellung. Unsere Beratung basiert auf neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung und den unterschiedlichen Reaktionen des Insulins auf verschiedene Lebensmittel in unserem Körper. Sie lernen eine abwechslungsreiche, wohlschmeckende und sättigende Ernährung kennen, bei der nicht gehungert wird. Da keine Speise verboten ist, versuchen wir, selbst Ihre Lieblingsspeisen in die Ernährung einzubauen und wollen trotzdem erreichen, dass Sie Fett abbauen können.

Das Körpergewicht und der "body-mass-index" BMI sind keine aussagefähigen Merkmale für gute Gesundheit, optimale Ernährung und körperliche Fitness. Dafür ist ein ausgewogenes Verhältnis aller stoffwechselaktiven Körperzellmassen (vor allem Muskeln), Fett und Körperwasser wichtig. Dabei bedeuten Gewichtsveränderungen nicht automatisch Verlust oder Bildung von Fettgewebe. Es kann sich auch um Muskelauf- oder -abbau bzw. Verlust oder Einlagerung von Wasser handeln. Bei einer sinnvollen Gewichtsreduktion kommt es auf eine Verringerung der Fettmasse bei Erhaltung der Muskelmasse an. Viele Diäten oder F-D-H-Versuche führen aber nur zu einer verminderten Energiezufuhr mit Muskelabbau und Reduzierung von Körpereiweiß.

Bei der bei uns durchgeführten Körperstrukturanalyse handelt es sich um eine wissenschaftlich anerkannte Bioimpedanzanalyse (BIA), die die unterschiedliche elektrische Leitfähigkeit von Knochen, Organen, Muskeln und Körperfett nutzt. Bei der im Liegen durchgeführten Messung (Dauer ca. 3 Minuten) wird über jeweils 2 Elektroden an Hand und Fuß im ganzen Körper die Flüssigkeitsverteilung gemessen. Der für die Messung benutzte Strom aus Batterien des Gerätes ist völlig unschädlich und nicht spürbar. Die ermittelten Werte werden in unsere spezielle Software eingegeben, woraus sich ein mehrseitiger aussagefähiger Bericht erstellen lässt. Dieser ist Grundlage unserer Beratungen und lässt durch Folgemessungen im weiteren Verlauf wichtige Informationen der erzielten Veränderungen zu. Besser als es jede Waage kann, können wir Ihre wichtigen Fragen beantworten:

• Wie viel Muskel-/Magermasse habe ich?
• Wie groß ist meine Körperfettmasse wirklich?
• Wie gut ist die Leistungskapazität meiner Zellmembranen?

Eine ideale Körperzusammensetzung, ausgewogene Ernährung mit ausreichender Zufuhr von Vitalstoffen und regelmäßige körperliche Aktivitäten sind die Voraussetzungen für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben sollten, bitten wir Sie um Terminvereinbarung unter der Telefonnummer 0202 260460888.